Wie denkst Du über Dich?
Schon gewusst?
Die Art, wie Du Dich selbst behandelst, entscheidet darüber, wie sich Dein Leben gestaltet. Und nicht nur das: Es bestimmt, welche Qualität die Beziehung zu Deinem Partner hat, wie reich Du bist, ob Du beruflichen Erfolg hast und wie gesund Du bist.
Solange Du denkst, dass irgendetwas mit Dir noch nicht in Ordnung ist, Du nicht gut genug bist, strahlst Du ein grundsätzliches Nein in jeden Bereich Deines Lebens aus. Und das sorgt dafür, dass in Deinem Leben alles mühsam erscheint und Du immerzu kämpfen musst.
Wenn Du also ein leichteres Leben mit glücklichen Beziehungen haben möchtest und alles einfacher sein soll, dann musst Du lernen besser mit Dir umzugehen.
Hier habe ich 5 Tipps für Dich- wenn Du die regelmäßig anwendest, wirst Du sehr schnell Veränderungen spüren:
- Gehe in eine bewusst eine aufrechte Körperhaltung- das hebt Deine innere Haltung zu Dir selbst.
- Verzichte ab sofort darauf, Dich selbst zu beschimpfen. (Beispiel: „Wie kann man nur so blöd sein?“ oder „Wie dumm kann man sein?“ oder ähnlich.) Dein Unterbewusstsein speichert jeden schlechten Gedanken über Dich- das schadet Dir nachhaltig!
- Sei stets milde und besonders liebevoll mit Dir, auch, wenn mal etwas nicht so klappt, wie Du es gern gehabt hättest. Du hast Dein Bestes gegeben- das ist mehr als genug!
- Lächle Dein Spiegelbild regelmäßig an! Sich 10 x am Tag zu sagen: „Ich bin schön“, hilft nur, wenn Du es auch wirklich glaubst. Ein Lächeln hingegen ist glaubhaft und baut Dich sofort auf.
- Etabliere, was Dir gut tut und reduziere alles, was sich nicht gut anfühlt. (Das kann auch einfach bedeuten, öfter mal NEIN zu sagen statt Ja.)
Und wenn Du es alleine nicht sofort hinbekommst: Nicht schlimm. Sei geduldig, bleib dran oder lass Dir helfen. Gern lass uns darüber reden…
