Einfach gesund bleiben

Funktionieren gehört in unserer Leistungsgesellschaft zu den wichtigsten Attributen. So neigen wir dazu, die Signale unseres Körpers zu überhören. Wir haben die Verbindung zu ihm verloren, verlernt, ihm zu vertrauen. Wir sind gestresst, stehen ständig unter Zeitdruck, fühlen uns getrieben und oft überfordert, sind einer Flut von Reizen ausgesetzt- oft vom Aufwachen bis zum Einschlafen.

Wir schauen so lange weg, bis es schließlich über kurz oder lang zu Krankheiten kommt, denen wir dann mit Medikamenten oder Operationen zu Leibe rücken.  Wir geben dem Körper keine Chance, seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren über die er so wundersam verfügt- denn es muss ja schnell gehen. Man muss ja möglichst rasch „seinen Beitrag wieder leisten“.

In der klassischen Medizin werden leider oft nach wie vor Geist und Körper getrennt voneinander betrachtet. Ich halte das für einen großen Fehler gigantischen Ausmaßes. Denn mittlerweile ist nachgewiesen, dass ein gestresster Geist mittelfristig einen angreifbaren Körper hervorruft. Hier spielt die Hormonausschüttung des vegetatives Nervensystems einen sehr große Rolle. Und heute weiß man: nahezu jedes körperliche Problem geht mit seelischem Ungleichgewicht einher.

Dabei ist es gar nicht so schwierig, vorzubeugen. Mit kleinen, machbaren Maßnahmen kannst du sehr viel dafür tun, gesund zu bleiben.  Und wirst sogar Spaß dabei haben. Magst Du wissen wie das funktioniert? Oder vielleicht möchtest du es vielleicht sogar ein wenig wissenschaftlicher und verstehen, was in deinem Körper wirklich passiert, wenn du ständig „unter Strom stehst“? Dann lass uns doch einfach mal darüber reden.