Du bist in einem kaputten Familiensystem aufgewachsen und spürst die Folgen bis heute?
Was du früh über dich und Beziehungen gelernt hast, wirkt oft bis heute weiter. Gerade dann, wenn du in deiner Familie früh lernen musstest, dich anzupassen, zu funktionieren oder Verantwortung zu übernehmen.
Vielleicht kennst du das:
- du zweifelst schnell an dir
- du fühlst dich für die Gefühle anderer verantwortlich
- du erklärst und rechtfertigst dich mehr als nötig
- du merkst oft erst spät, wenn dir etwas zu viel wird
- Kritik oder Ablehnung treffen dich stärker, als du möchtest
- in bestimmten Beziehungen fühlst du dich plötzlich wieder klein oder hilflos
Diese Reaktionen sind nicht zufällig entstanden. Sie haben eine Geschichte.
In meinen Coachings schauen wir darauf, welche Rolle du früh übernehmen musstest – und wie sie heute noch in deinen Beziehungen wirkt.
Vielleicht warst du die Angepasste, die Verantwortliche, die Friedensstifterin oder diejenige, die immer funktionieren musste.
Gemeinsam arbeiten wir daran, diese alten Muster zu verändern, damit du
- klarer für dich einstehst
- Grenzen setzen kannst, ohne dich schuldig zu fühlen
- dich weniger erklärst und rechtfertigst
- deine Bedürfnisse ernster nimmst
- Beziehungen führst, in denen auch du Raum hast
Auch, wenn du lange dachtest: „So bin ich eben.“
Denn Du musst Dir nicht alles glauben!
In welchem Bereich wünschst du dir eine HEILE Welt?
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Alte
Prägungen
Verstehe, warum du heute noch so reagierst.
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Alte Muster
verändern
Weniger Schuldgefühle. Weniger Anpassung.
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Reden allein
reicht nicht
Wenn dein Körper reagiert, lange bevor der Kopf versteht.
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Narzisstische Dynamiken
Verstehe, welchen Einfluss Narzissmus auf dich nimmt.
Das Kraftsymbol in Ritas HEILE Welt ist der Schmetterling. Das erstaunliche Resultat einer wundervoll langsamen, aber absolut zielgerichteten Verwandlung.
Metamorphose zeigt: Veränderung ist möglich. Entwicklung braucht Zeit – und sie kann sehr viel in Bewegung bringen.
Ich weiß das nicht nur aus meiner Arbeit. Ich habe es selbst erlebt.
Wenn du dich von Schuld – und Schamgefühlen befreien, wertschätzend Grenzen setzen und dich endlich richtig fühlen möchtest, dann lass dich ein Stück auf dem Weg dahin von mir begleiten.